1.
Неясно как играть? Начните играть и все станет понятней!
Эти игры помогут вам освободиться от мешающих мыслей, сомнений, неуверенности и оценивания всего!
Мы полностью сконцентрированы на задании, и оно выполняется с высоким КПД!
в ресурсное состояние.
Почему?
1. Мы принимаем решения и действуем в этой игре в ситуации неопределенности, поэтому не тратим силы и энергию
на анализ ситуации и программирование будущих действий.
3. Мы учимся реагировать спонтанно на то, что происходит здесь и сейчас.
4. Мы задействуем все каналы восприятия и реагирования на ситуацию.
5. Одновременно выполняем несколько параллельных процессов.
6. Синхронизируется активность обоих полушарий нашего мозга.
Играйте 5 - 10 минут,
пока не почувствуете первые признаки
ресурсного состояния:
1. Минимальное мышечное напряжение, сочетание тонуса и расслабленности, хорошая осанка, грация движений;
2. Уверенность в себе, наполненность энергией;
3. Энтузиазм по поводу игры, увлеченность процессом;
4. Позитивное отношение к ошибкам;
5. Открытость к неожиданностям, независимо, что и в каком месте появляется следующий текст, вы готовы на него отреагировать.
6. Это состояние «играющей кошки», очень гибкое, расслабленное, но вместе с тем наполненное силой.
7. Если вы замечаете раздражение, это значит, что для вас слишком важен результат.
Имейте в виду, что это просто игра, разрешите себе ошибаться, но старайтесь ошибаться как можно меньше.